Najbardziej optymalny czas to 24h. Jest to bardzo ważne zalecenie przed każdym badaniem skóry głowy. Zastosowanie się do tego zalecenia, umożliwia ocenę stopnia pracy gruczołów łojowych i ocenę stopnia keratynizacji naskórka i diagnozy rodzaju skóry. Ważne, aby nie stosować żadnych środków do stylizacji typu pianki, lakiery, pasty czy żele na skórę głowy. Włosy nie powinny być też bezpośrednio po farbowaniu, szczególnie w przypadku ciemnych kolorów. Zaleca się odczekanie kilku tygodni. Możesz nałożyć odżywkę na łodygę włosa. Jeśli nie zastosujesz się do tych zaleceń, wyniki trichoskopii mogą nie być miarodajne. 

Odpowiedz sobie na dwa podstawowe pytania: z jakim problemem przychodzisz i od kiedy on trwa.

Ważne jest jednak, żeby nie były starsze niż sprzed pół roku. Chcąc przygotować się wcześniej, warto zbadać poziom TSH, FT3, FT4, ATPO i ATG, ferrytyny, witaminy D3, B12, kwasu foliowego, fosfatazy zasadowej, OB lub CRP, lipidogramu oraz morfologii (kobiety) oraz TSH, FT3, FT4, ATPO, OB lub CRP, witaminy D3, B12, fosfatazy zasadowej, lipidogramu oraz morfologii (mężczyźni). Możesz zostać poproszony/-a również o wykonanie badań hormonów płciowych, jednak wszystko okaże się podczas wywiadu. Jeśli posiadasz wyniki jakichkolwiek innych badań wykonywanych w ciągu ostatnich 6 miesięcy, weź je ze sobą na wizytę.

UWAGA, jest możliwość wystawienia przez gabinet skierowania na badania w laboratorium Diagnostyka (wszystkie punkty w całej Polsce) z 10% zniżką. Aby otrzymać skierowanie, napisz wiadomość mailową z listą badań, które chcesz wykonać oraz swoimi danymi (imię, nazwisko, nr telefonu oraz adres mailowy). Jeśli już jesteś zapisany/-a na wizytę, wystarczy lista badań oraz imię i nazwisko, pozostałe dane mamy w systemie.

Powiedz o wszystkich chorobach przewlekłych i problemach zdrowotnych. Zastanów się, czy w ostatnim czasie nie zastosowano u ciebie znieczulenia ogólnego lub miejscowego oraz antybiotykoterapii. Jeśli jesteś kobietą, z pewnością zapytam o regularność cykli miesiączkowych i stosowanie antykoncepcji hormonalnej. Zrób spis przyjmowanych leków i suplementów diety oraz stosowanych ziół, razem z przyjmowanymi dawkami oraz formami witamin i minerałów.

Zanotuj nazwy produktów których używasz, możesz również dostarczyć informację o składzie produktów, zwłaszcza szamponu, którym myjesz włosy. Powiedz o wszystkich kuracjach, które stosowałeś do tej pory.

Przygotuj dzienniczek żywienia z 3 wybranych dni tygodnia, z wyliczoną podażą makro- i mikroskładników. Przygotuj taki spis w aplikacji do obliczania kaloryczności posiłków, np. Fitatu, Fatsecret,  ważąc swoje posiłki i spisując każdą zjedzoną danego dnia rzecz. To bardzo ułatwi nam współpracę, dlatego podejdź poważnie do tematu.

Ponadto przygotuj odpowiedź na pytania: Czy twoje posiłki są regularne? Czy w twojej diecie znajdują się świeże owoce i warzywa, mięso, ryby, jaja? Ile dziennie wypijasz płynów? Jakie to są płyny? Jak często jesz produkty wysoko przetworzone lub dania typu fast food? Jakie są główne źródła białka, tłuszczu, węglowodanów, które zjadasz? 

Czy jesteś osobą zestresowaną? W jaki sposób zarządzasz stresem? Czy pod wpływem stresu sięgasz po jakieś regulatory, np. słodycze? Czy się wysypiasz? Jak długo śpisz, w jakich godzinach? Odpowiedz sobie na te pytania, przygotowując się do konsultacji.

 To również ważny punkt, którego omówienie pomoże nam w skutecznej współpracy i pozbyciu się niechcianych dolegliwości.

Najbardziej optymalny czas to 24h. Jest to bardzo ważne zalecenie przed każdym badaniem skóry głowy. Zastosowanie się do tego zalecenia, umożliwia ocenę stopnia pracy gruczołów łojowych i ocenę stopnia keratynizacji naskórka i diagnozy rodzaju skóry. Ważne, aby nie stosować żadnych środków do stylizacji typu pianki, lakiery, pasty czy żele na skórę głowy. Włosy nie powinny być też bezpośrednio po farbowaniu, szczególnie w przypadku ciemnych kolorów. Zaleca się odczekanie kilku tygodni. Możesz nałożyć odżywkę na łodygę włosa. Jeśli nie zastosujesz się do tych zaleceń, wyniki trichoskopii mogą nie być miarodajne. 

Zanotuj nazwy produktów których używasz, możesz również dostarczyć informację o składzie produktów, zwłaszcza szamponu, którym myjesz włosy. Powiedz o wszystkich kuracjach, które stosowałeś do tej pory.