Lato to czas, kiedy chętnie eksponujemy skórę na słońce, ciesząc się jego promieniami i wakacyjnym klimatem. Jednocześnie, coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy stosowanie produktów z retinolem i kwasami jest bezpieczne w tej porze roku. Obawy te są zrozumiałe, biorąc pod uwagę intensywne działanie tych substancji i ryzyko związane z nadmiernym nasłonecznieniem. Czy można jednak pogodzić letnią pielęgnację z używaniem tych aktywnych składników? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czym są retinol i kwasy?

Retinol jest aktywną formą witaminy A oraz  jednym z najskuteczniejszych składników przeciwstarzeniowych dostępnych na rynku. Jego główne działanie to:

• Regulowanie wydzielania sebum
• Redukcja zmarszczek
• Wyrównywanie kolorytu skóry
• Poprawa tekstury skóry
• Spowolnienie procesów starzenia

Kwasy, nazywane także w środowisku kosmetycznym peelingami chemicznymi są substancjami, które przede wszystkim złuszczają stary, zrogowaciały naskórek. Ale nie tylko. Ich działanie to również : 

• Poprawa nawilżenia i elastyczności skóry
• Oczyszczenie zablokowanych ujść gruczołów łojowych (porów)
• Rozjaśnianie przebarwień

Ryzyko stosowania ich latem

Podstawowym zagrożeniem związanym z używaniem retinolu i kwasów latem jest zwiększona wrażliwość skóry na słońce. Zarówno retinol, jak i kwasy mogą powodować:

1. Fotowrażliwość – mogą pojawiać się objawy takie jak wysypki, oparzenia słoneczne, pęcherze, zmiany skórne
2. Ryzyko przebarwień – ekspozycja na słońce może prowadzić do powstawania plam pigmentacyjnych, pogłębiania melazmy czy też przyciemniania obecnych już przebarwień pozapalnych
3. Podrażnienia i suchość skóry – skóra narażona na intensywne działanie słońca i składników aktywnych może reagować zaczerwienieniem i  łuszczeniem

Jak bezpiecznie stosować retinol i kwasy latem?

Stosowanie retinolu i kwasów latem nie jest niemożliwe, jednak wymaga odpowiedniej ostrożności. Oto kilka zasad, które warto przestrzegać, aby pielęgnacja z ich użyciem była bezpieczna: 

1. Ochrona przeciwsłoneczna: Stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF (co najmniej 30) jest absolutnie niezbędne. Należy aplikować go co 2-3 godziny podczas przebywania na zewnątrz.
2. Aplikacja wieczorem: Retinol i kwasy najlepiej stosować na noc, kiedy skóra nie jest narażona na działanie promieni UV.
3. Stopniowe wprowadzanie: Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z retinolem lub kwasami, wprowadź je stopniowo do swojej rutyny, aby dać skórze czas na adaptację.
4. Nawilżanie i łagodzenie: Stosowanie łagodzących i nawilżających produktów, takich jak serum z kwasem hialuronowym czy kremy z pantenolem, może pomóc w minimalizacji podrażnień.

Korzyści wynikające z badań

Badania pokazują, że regularne stosowanie retinolu i kwasów może znacząco poprawić wygląd skóry. W jednym z badań, opublikowanym w Journal of Cosmetic Dermatology, stwierdzono, że po 12 tygodniach stosowania retinolu, 80% uczestników zauważyło zmniejszenie widoczności zmarszczek . Inne badanie wykazało, że kwas glikolowy może zwiększyć produkcję kolagenu w skórze nawet o 50% .

Retinol i kwasy to substancje, które dają rewelacyjne efekty w aspekcie długofalowym. Jeśli nie wiesz w jaki sposób wprowadzić je do swojej pielęgnacji, nic strasznego! Pierwszym krokiem w tym procesie może być konsultacja kosmetologiczna podczas której dobieramy dla Ciebie indywidualnie skrojoną pielęgnację domową oraz zabiegi gabinetowe.

Bibliografia

1. Journal of Cosmetic Dermatology
2. Journal of Dermatological Science