xl9b20d47q5y3tkbjq4b34fo3g7ogc
Retinol i kosmetyki z kwasami w lecie – czy to bezpieczne?

Retinol i kosmetyki z kwasami w lecie – czy to bezpieczne?

Lato to czas, kiedy chętnie eksponujemy skórę na słońce, ciesząc się jego promieniami i wakacyjnym klimatem. Jednocześnie, coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy stosowanie produktów z retinolem i kwasami jest bezpieczne w tej porze roku. Obawy te są zrozumiałe,...
10 wskazówek jak podnieść poziom ferrytyny

10 wskazówek jak podnieść poziom ferrytyny

Zastanawiasz się, jak podnieść swój poziom ferrytyny? Cały czas suplementujesz żelazo, a Twoje wyniki badań krwi nadal są na niskim poziomie i ferrytyna się nie podnosi? Być może popełniasz któryś z błędów żywieniowych, przez co żelazo nie chce się przyswoić bądź...